AlexanderTechnik in Baden – bei Stress, Rückenschmerzen und Nackenbeschwerden
Mehr Leichtigkeit im Alltag – mit AlexanderTechnik
Lösen Sie körperliche Verspannungen, verbessern Sie Ihre Haltung und entdecken Sie neue Bewegungsfreiheit – besonders bei Stress, Rückenschmerzen oder Nackenbeschwerden.
Anhaltende Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen oder das Gefühl, ständig unter Stress zu stehen, sind häufige Anzeichen für ein dauerhaft überlastetes Nervensystem oder unbewusste Spannungsmuster im Körper.
Oft zeigen sich diese Beschwerden in einer ungünstigen Körperhaltung und durch einschränkende Bewegungsgewohnheiten.
Die AlexanderTechnik unterstützt Sie dabei, körperliche und mentale Muster zu erkennen und aufzulösen – für mehr Leichtigkeit, Präsenz und Bewegungsfreiheit im Alltag.
AlexanderTechnik
Die AlexanderTechnik ist eine körperzentrierte Therapie, die Ihnen hilft, sich von überflüssiger Anspannung zu befreien.
Durch gezielte Anleitung lernen Sie, sich leichter und natürlicher zu bewegen – besonders hilfreich bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Stresssymptomen oder einem ungünstigen Haltungsgefühl.
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Therapie
Als AlexanderTechnik-Therapeut führe ich Sie über Berührung und Bewegung, in Verbindung mit Anleitung und Erläuterung zu neuen Sinneserfahrungen in Ihrem Selbstgebrauch. Gemeinsam beobachten und identifizieren wir dabei die stattfindenden Veränderungen und die damit verbundenen Auswirkungen auf Ihre Beschwerden.
Sie entdecken eigene Denk- und Bewegungsgewohnheiten und lernen, diese zu verstehen. Durch das Konzept der Selbststeuerung werden Sie befähigt, positiven Einfluss auf sich selbst zu nehmen. Raum für alternative, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen kann entstehen.
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